Как измерить реальную скорость Wi-Fi на ноутбуке и не сделать ложных выводов

«У меня 500 Мбит/с, а по Wi-Fi только 300» — типичная жалоба, в которой смешаны три разных величины: тариф провайдера, скорость канала Wi-Fi (link rate) и реальная пропускная способность (throughput). Пока вы их не разделили, любой замер будет поводом для неверных выводов и лишних покупок.

Три разные скорости

Что измеряем	Где смотреть	Что означает
Тариф провайдера	договор, личный кабинет	максимум, который может дать внешний канал
Link rate (скорость канала)	`netsh wlan show interfaces`	согласованная скорость радио, до вычета служебных издержек
Throughput (реальная пропускная способность)	`iperf3`, локальная передача	то, что реально проходит через сеть

Link rate — это не обещание. В Wi-Fi значительная часть времени уходит на служебные кадры, подтверждения, конкуренцию за эфир. Реальный throughput обычно составляет примерно 50–65 % от link rate в хороших условиях и падает при помехах и большом числе клиентов. Поэтому 1201 Мбит/с на Wi-Fi 6 (2×2, 80 МГц) — это нормальный link rate, а 600–800 Мбит/с по iperf3 — нормальный результат, а не «недобор».

Шаг 1. Зафиксируйте текущее состояние

netsh wlan show interfaces

Смотрите:

Radio type — активный стандарт (802.11ac, 802.11ax, 802.11be);
Band — 2,4 / 5 / 6 ГГц;
Channel — канал;
Receive rate / Transmit rate — link rate в каждую сторону;
Signal — процент (грубая оценка).

Если link rate низкий (например, 144 Мбит/с на 5 ГГц), проблема в ширине канала, числе потоков или сигнале, и измерять throughput пока бессмысленно.

Шаг 2. Постройте базу по кабелю

Подключите ноутбук Ethernet-кабелем к тому же роутеру и измерьте скорость. Это ваш «потолок»: тариф, роутер, сервер. Если по кабелю 900 Мбит/с, а по Wi-Fi 300 — вопрос к Wi-Fi. Если по кабелю тоже 300 — вопрос к провайдеру или роутеру, и Wi-Fi тут ни при чём.

Для чистоты отключите VPN: туннель почти всегда снижает throughput и добавляет задержку.

Шаг 3. Измерьте локальную сеть через iperf3

Интернет-спидтест зависит от сервера, маршрута и загрузки канала провайдера. Чтобы оценить именно Wi-Fi, нужен локальный сервер.

На проводном компьютере (сервер):

iperf3 -s

На ноутбуке по Wi-Fi (клиент):

iperf3 -c 192.168.1.10 -t 30

Где 192.168.1.10 — адрес сервера.

Что важно:

-t 30 — тест 30 секунд, первые секунды уходят на разгон TCP;
-P 4 — четыре параллельных потока; один поток часто упирается в CPU ноутбука, а не в Wi-Fi;
-R — тест в обратном направлении (сервер → ноутбук). Wi-Fi несимметричен: результаты туда и обратно могут отличаться;
-u -b 0 — UDP-тест (осторожно: -b 0 означает «без ограничения», на слабом канале это создаст перегрузку).

Хорошая практика — три прогона в каждом направлении и медиана, а не один «лучший» результат.

Шаг 4. Уберите то, что искажает результат

Расстояние и стены. Замер «через две стены» характеризует покрытие, а не возможности ноутбука.
Другие клиенты. Телевизор, камеры, телефоны в фоне потребляют эфирное время.
Фоновые загрузки. Обновления Windows, облачные синхронизации, торренты.
Энергосбережение. В свойствах адаптера снимите «Разрешить отключение этого устройства для экономии энергии» на время теста.
Антивирус и файрвол. Некоторые пакеты фильтруют трафик и режут throughput.
VPN и прокси. Отключите полностью, а не «поставьте исключение».

Шаг 5. Интерпретируйте результат

Ситуация	Вероятная причина
Link rate 1201, throughput 700–850	норма
Link rate 1201, throughput 200–300	помехи, загрузка эфира, слабый CPU, VPN
Link rate 400–600 на 5 ГГц	узкий канал (40/80 МГц), 1×1 антенна, плохой сигнал
Link rate скачет	roaming, DFS, энергосбережение, interference
Throughput по Wi-Fi близок к кабельному	Wi-Fi не является узким местом

Если хочется понять, «виноват» ли эфир, посмотрите загрузку канала анализатором. В многоквартирном доме канал 5 ГГц с 80 МГц может быть занят соседями не меньше, чем 2,4 ГГц.

Что не является проблемой

Speedtest показывает меньше, чем link rate. Так и должно быть: спидтест измеряет интернет через Wi-Fi, а не радио.
Разные результаты утром и вечером. Эфир в доме вечером загружен — это нормальная вариабельность.
Скорость на 2,4 ГГц ниже. В этом диапазоне мало ширины и много помех; для скорости нужен 5/6 ГГц.
Wi-Fi 6 не даёт «в 4 раза быстрее». Прирост заметен в плотной среде и на многопоточных задачах, а не в одиночном спидтесте.

Ограничения методики

iperf3 измеряет TCP-throughput между двумя устройствами; приложение может работать иначе (UDP, маленькие запросы, TLS).
На слабом ноутбуке CPU может ограничивать гигабитные скорости — смотрите загрузку процессора во время теста.
Результаты несравнимы между разными серверами и разными версиями iperf3.
Замер в одной точке не описывает всю квартиру: для карты покрытия нужны несколько точек.

FAQ

Почему по Wi-Fi 6 у меня 400 Мбит/с при тарифе 1 Гбит/с? Скорее всего, канал 80 МГц с помехами, 2×2 антенны и загруженный эфир. Проверьте link rate и повторите тест в 1–2 метрах от роутера.

Можно ли доверять встроенному спидтесту Windows? Он измеряет интернет и зависит от сервера. Для диагностики Wi-Fi используйте iperf3 и локальный сервер.

Нужен ли VPN для теста? Нет, VPN только искажает результат. Отключите его.

Почему скорость в обе стороны разная? Разные мощности передатчиков, разное число потоков и разная загрузка эфира. Смотрите оба направления.

Что делать, если iperf3 показывает 900 Мбит/с, а браузер — 300? Узкое место не в Wi-Fi, а в приложении, DNS, сервере или шифровании. Проверьте загрузку другой страницы и другой браузер.